Wenn Barrieren bremsen…
Coaching für Menschen, die Diskriminierungs-erfahrungen machen

Kennen Sie das aus Ihrem Berufsleben?

Sie bringen Kompetenz, Engagement und Erfahrung mit und trotzdem werden Sie immer wieder auf einzelne Merkmale reduziert? Sie müssen für vieles härter kämpfen als andere, fühlen sich nicht gesehen oder erleben, dass Ihre Potenziale ungenutzt bleiben?

Vielleicht passen die strukturellen Bedingungen an Ihrem Arbeitsplatz nicht (mehr) zu Ihren Lebensrealitäten. Vielleicht erleben Sie, dass Vereinbarkeit, gesundheitliche Bedürfnisse oder familiäre Verantwortung nicht als Ressource anerkannt werden, obwohl Sie täglich unglaublich viel leisten. Vielleicht leben Sie mit einer sichtbaren oder unsichtbaren Behinderung und wünschen sich einen respektvollen, empathischen Umgang, verlässliche Rahmenbedingungen und ernst gemeinte Berücksichtigung Ihrer Bedürfnisse, statt Rechtfertigungsdruck oder Unsicherheit.

Vielleicht gab es Situationen, in denen Sie abgewertet wurden, sich „nicht zugehörig“ fühlten oder Angst vor (weiteren) Diskriminierungen entwickelt haben. Sie wünschen sich einen Arbeitsplatz, an dem Sie nicht funktionieren müssen, sondern sich sicher fühlen können, Vertrauen erleben und Ihren beruflichen Weg selbstbestimmt gestalten können.

Wenn Sie dieses Gefühl kennen: Sie sind damit nicht allein. Und Sie sind hier richtig.

Mein Angebot: ein sicherer Hafen für Ihre Entwicklung

Ich biete Ihnen einen sicheren Hafen: einen geschützten Raum, in dem Ihre Erfahrungen ernst genommen werden, Sie ankommen dürfen und gemeinsam Orientierung entstehen kann. Hier können Sie aussprechen, sortieren, verstehen. Ohne Bagatellisierung, ohne Individualisierung von Problemen, die eigentlich strukturell sind.

Mit meinem diversitäts- und diskriminierungssensiblen Coaching verbinde ich systemisches Arbeiten, Empowerment und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu Macht- und Ungleichheitsverhältnissen. Wir schauen sowohl auf Ihre individuellen Ressourcen als auch auf die Strukturen, in denen Sie sich bewegen, und entwickeln gemeinsam Wege, wie Sie Ihre Handlungsfähigkeit zurückgewinnen und Ihren Weg selbstbestimmt gestalten können.

Ihr Mehrwert: Zuversicht, Selbstwirksamkeit, Entfaltung

  • Klarheit & Zuversicht zurückgewinnen: 
    Wir sortieren Gedanken, benennen Belastungen und machen sichtbar, was wirkt. Sie gewinnen Klarheit über Ihre Werte, Stärken und Grenzen und entwickeln konkrete nächste Schritte, die für Sie machbar und stimmig sind.

  • Selbstwirksamkeit stärken & Grenzen setzen: 
    In einem sicheren Rahmen erproben Sie Handlungsoptionen, stärken Ihre Stimme und Ihr Vertrauen in sich selbst. Sie lernen, für Ihre Bedürfnisse einzustehen und Grenzen zu setzen, ohne Angst vor Stigmatisierung.

  • Potenziale entfalten & Zugehörigkeit spüren:
    Weg von Reduktion auf Merkmale hin zu einer würdigenden Wahrnehmung Ihrer gesamten Persönlichkeit und Kompetenz. Damit Sie wachsen können, Leistungen sichtbar werden und Sie Ihren beruflichen Weg mit Stärke gestalten.

Neugierig geworden? Entdecken Sie meine Coaching-Angebote für Einzelpersonen und starten Sie Ihre Reise zu mehr Handlungsfähigkeit und innerer Sicherheit.

Meine Angebote für Privatpersonen

  • Icon von einem Anker

    Ankerzeit - Ankommen, Klarheit gewinnen


    Kurzfristiges Coaching innerhalb von 6 Wochen:

    - 5 Sitzungen
    - kompakte Begleitung für effiziente Lösungen
    - Klarheit gewinnen
    - Veränderungen anstoßen
    - konkrete erste Schritte

  • Icon Steuerrad

    Kursaufnahme - den eigenen Weg erkennen


    Coaching über 5 Monate:

    - 8 Sitzungen
    - nachhaltige Begleitung, um längerfristige Begleitung anzustoßen
    - Zeit und Raum, um über aktuelle diversitätsorientierte Herausforderungen zu sprechen
    - Erkennen von Macht- und Ungleichheitsstrukturen
    - Stärken- und Ressourcenanalyse, um handlungsfähig zu werden
    - Rollenklarheit
    - Visionsarbeit, Planerstellung, Umsetzung
    - Blockadenabbau
    - Empowerment und Zuvertrauen in sich selbst

  • Icon von einem Koffer

    Jahresreise - Welten erkunden, Grenzen setzen


    Intensives Coaching & Begleitung über 12 Monate:

    - 15 Sitzungen
    - langfristige Begleitung und Entfaltung
    - Zeit und Raum, um über aktuelle Herausforderungen zu sprechen
    - Erkennen von Macht- und Ungleichheitsstrukturen
    - Stärken- und Ressourcenanalyse
    - Rollenklarheit
    - Visionsarbeit, Planerstellung, Umsetzung
    - Blockadenabbau
    - Empowerment & Zuvertrauen in sich selbst
    - Aufbau von Resilienz und innerer Sicherheit
    - Reflexionsschleifen, um nachhaltige und passgenaue Veränderungen vorzunehmen
    - individuelle Aufgaben für die Zeit zwischen den Sitzungen
    - Sparringspartnerin
    - visuelle Zusammenfassungen der konkreten Schritte, um schnell ins Handeln zu kommen

  • Icon von einem Leuchtturm, drei Möwen fliegen drumherum

    Offenes Hafengespräch - Raum für Orientierung


    Einzelne Coachingsitzungen:

    - um Coaching als Unterstützungsformat und mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen
    - individuell und flexibel erweiterbar

    Sie haben ein konkretes Problem, dass Sie einmal gedanklich durchgehen möchten? Sie möchten sich langsam an Coaching herantasten? Sie möchten mich und meine Arbeitsweise erstmal kennenlernen?
    Kein Problem, dann buchen Sie die Coachingsitzungen einfach einzeln.

    60 Minuten ab 120€
    90 Minuten ab 172€

Soli-Angebot?

Da Coaching als Beratungs- und Unterstützungsangebot mit hohen Kosten verbunden ist, die nicht alle Personen bezahlen können und ich Ausschlüsse vermeiden möchte, gibt es die Möglichkeit, dass sich insbesondere Personen mit Diskriminierungserfahrungen bei mir melden können, wenn sie den Preis nicht zahlen können und wir gemeinsam Optionen für ein mögliches Soli-Angebot durchgehen.

Kontaktieren Sie mich hierfür einfach per Mail: post@meikehilgemann.de